重大創傷後壓力症候群的rTMS治療效果好嗎？重複性經顱磁刺激（rTMS），利用電磁感應來刺激大腦的特定區域，特別是針對與壓力和恐懼反應相關的區域，例如背外側前額葉皮質（DLPFC），目前研究顯示出不錯的效果。
新加坡超高齡社會 長者自己工作養活自己成日常全世界經濟最發達的國家之一，也是全世界人口老化速度最快速的國家之一，獅城新加坡熱鬧繁華的街上，處處可見高齡者工作的身影，究竟是懷抱著對生活的熱情，還是迫於現實經濟的無奈，帶著未知與好奇，一窺新加坡長者的工作日常。亞洲最強退休制度 星國公積金保障銀髮退休生活公積金其實就是俗稱的養老退休金，在新加坡被稱為是一種強制性的儲蓄計畫，舉凡公民以及永久居民，只要開始工作，就必須提撥一定比例的工資到公積金帳戶，55歲以下的員工，自提20%，雇主負擔17%，隨著年紀越來越高，提撥比例將會逐漸下降，到了65歲以上，員工自提5%，雇主僅僅需要負擔7.5%，這樣的制度，更連續15年被評為亞洲最強、排名第一的退休養老金制度。
中華民國退休基金協會前理事長王儷玲表示，新加坡公積金是不會破產的，可是我們勞保，它是一個社會保險，它是會破產的，它又再把類似像帳戶型的公積金，把它轉換成我最後給你每個月的年金，一直到你去世為止，所以它後面有一個保險的機制。曾經在新加坡擔任社工師長達10年，熟知在地社福體系的許祖維分析，新加坡長輩之所以退休之後，仍然願意重返職場，持續工作，與1963年新加坡獨立之後，菁英式社會氛圍與福利觀念，大有關係，當時的新加坡政府非常地講求就是要想辦法自立，然後競爭，所以在這個氛圍來講的話，新加坡政府它會很主張，每個人都要努力，每個人都要怕輸，就是要想辦法脫穎而出。社會保險制度為基礎設立公積金 可作為台灣參考退休金的營運與風險管理，是支應勞工退休之後，生活的重要關鍵，台灣的勞保規模小，年年虧損，甚至面臨破產危機，反觀新加坡，無論是資產配置，還是投資效應，都較為多元穩定，專家認為，以社會保險制度為基礎設立的公積金，可作為台灣參考。相較於台灣的退休金，新加坡的公積金，使用範圍更加多元彈性，依照每個月提撥的金額，分設成為三個帳戶，包括了普通帳戶、專門帳戶，以及醫療儲蓄帳戶。醫療儲蓄基金，則是用來支付住院門診、疾病醫療保險費用等等，公積金設立最主要的目的，其實就是為了保障銀髮族退休生活無虞。
新加坡餐飲業者陳崇祿也表示，其實新加坡人的長輩，他們也不想依靠自己的家人還是自己的孩子，所以很多時候，他們都會自己在外面打工，賺一點外快，賺一點零用錢，自己養活自己，自己照顧自己，所以這是很平凡的。台視新聞／陳晏瑋 陳世忠 責任編輯／朱紫筠建築材料公會全聯會理事長陳東慶說，近日碳稅、碳權開始啟動，有些重碳的業態，包括水泥、鋼筋、鋁製品等，製造成本可能因此上升，強調這是未來建材業在高耗能的部分，必須面對的挑戰。
估明年開工量仍將衰退 不動產聯盟籲鬆綁打房不動產聯盟總會點出，「政策補貼」與「淨零排放」成為今年房市的兩大主軸，業界呼籲，新政府團隊能夠鬆綁打房政策，正向看待明年的房市景氣。圖／非凡新聞不動產業提高房價解方 籲新青安利率1%以內林正雄表示，用超徵稅收約1.5兆來幫助年輕人購屋，年輕人自備款10%、責成銀行貸款90%，又能夠用1%以內的低利，林正雄認為這是真正能夠解決高房價的最佳配套組合。地政士公會全聯會理事長陳安正指出，國土計畫開始實施以後，非都市土地的分區使用就不再登記於土地登記簿的標示上，建議政府在都市計畫、區域計畫、國土計畫的轉軌時間，應該要把分區一併再轉載在土地標示登記簿上。房仲業籲鬆綁都更用地 衝社宅目標逾60萬戶房仲公會呼籲政府，新婚家庭能依照生育子女人數加碼利率補貼，來鼓勵生育率，而全台平均屋齡高達32年，期盼靠著都更來擴大社宅目標。
房仲公會全聯會理事長王瑞祺建議鬆綁都更用地，把非都市計畫範圍的土地列入規劃，用更優惠的補貼來提高民眾的換屋意願，確保居住安全，也期許政府能加速推動社會住宅、包租代管，目標能夠擴大到60萬戶以上。3年5波信用管制打炒 今年開工量大減逾2成放眼中國的地產商頻頻暴雷，歐洲的建商巨頭甚至破產倒閉，為了讓台灣房市「軟著陸」，避免斷崖式下墜，業者呼籲政府對中小建商能夠鬆綁選擇性信用管制。
台灣省不動產開發公會聯合會理事長黃啟倫表示，今年跟去年比較的話，開工量已經減少20至50%，也說明年應該更不樂觀，因此認為政府的打房政策應該已經逐步受到成效。台北／高昱晴、吳國豪責任編輯／吳苡榛。不動產聯盟測明年房市 「明」字看好撥雲見日房市政策底定、趨勢明朗，不動產聯盟總會選擇明朗、明白的「明」，作為2024年的房市預測字。不動產聯盟總會選擇「明」作為2024年房市預測字。
只是政府打炒房滿3年，祭出「5波信用管制」，建商點出今年的開工量大減2成，預估明年還會衰退，呼籲政府要鬆綁房市管制。建材業面臨碳稅新挑戰 水泥鋼筋等成本恐拉高建材業同樣在第一線感受房市交易冷暖，今年建材同步房市表現呈現量縮格局，不過價格卻持平走穩，展望明年則面臨到碳稅的成本壓力。面對當前的高房價，理事長林正雄建議，要靠加碼「租金補貼」跟「新青安貸款」雙管齊下醫大推「5運動降血壓」最有效：尤其這1種最顯著 不用器材在家就能做。
整體而言，與常規飲食相比，72%的參與者在低鈉飲食中的情況下，收縮壓皆有所下降。一般而言，年齡、缺乏運動、不健康的飲食、吸菸、肥胖和壓力等多種因素，都可能提高罹患高血壓的風險，而於日常飲食中攝取高鈉食物也是風險因素之1，因此，美國心臟協會建議，每天應攝取低於1500毫克的鹽。
高血壓患者通常被建議要限制食鹽攝取量，但低鈉飲食能否像藥物一樣有降血壓的作用呢？研究人員發現，每天減少1茶匙的鹽攝取量，可能與使用降血壓藥物一樣有效，此項研究結果發表於2023年的美國心臟協會科學大會（the American Heart Association Scientific Sessions）上。研究人員將年齡介在50至70歲之間的213名參與者分為高鈉飲食組（除了他們日常飲食外，每天攝取約2200毫克的鈉）和低鈉飲食組（每天總共攝取約500毫克的鈉），實驗為期1週，而參與者在第1週結束後，切換到另一種飲食方式，再持續1週，並在每次研究結束後，測量了他們的血壓。
根據一項發表在《Jama Network》上的新研究，透過降低鹽攝取量，幾乎每個人，包括正在接受高血壓藥物治療的人，都能達到降血壓的效果，而每天減少1茶匙鹽攝取量的參與者的收縮壓則下降約6毫米汞柱（mm Hg），這結果與使用降血壓藥物相當。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．量血壓「雙腳1姿勢」錯了。此外，研究團隊也指出，僅透過調整參與者的鈉含量攝取量1週的時間，就能看到降血壓的效果。醫提醒4大注意事項 起床、睡前都要量．不是有氧。西北大學費恩伯格醫學院（Northwestern University's Feinberg School of Medicine）的預防醫學教授和共同首席研究員諾麗娜．艾倫（Norrina Allen）表示，第一項研究顯示，已服用降血壓藥物的人可透過限制鈉攝取量，進一步降低血壓，而且無論是否已服用降血壓藥物，有70至75%的人在降低飲食中的鈉攝取量後，血壓仍可降低。調整飲食方式可望降低血壓？ 採低鈉飲食1週就能見效研究人員表示，在213名參與者中，與高鈉飲食組相比，低鈉飲食組的收縮壓明顯降低了7至8毫米汞柱，而與常規飲食相比，收縮壓則顯著降低6毫米汞柱。
阿拉巴馬大學伯明翰分校（The University of Alabama at Birmingham）醫學教授科拉‧劉易斯（Cora Lewis）表示，由於高血壓這個潛在的健康問題，對於全球將造成重大的影響，因此，從研究結果中發現，在僅僅1週內血壓下降如此顯著，且耐受性良好的事實非常重要，並且強調飲食中的鈉攝取量減少的重要性。研究：減少鹽攝取量有助降血壓高血壓是一種動脈壓力過高的狀態，判斷標準為收縮壓/舒張壓超過130/80毫米汞柱以上，全球約有10億人患有高血壓，且其佔世界上所有心臟病和中風相關死亡人數約一半之多。
高血壓恐提高心臟病風險調整飲食方式可望降低血壓？ 採低鈉飲食1週就能見效研究人員表示，在213名參與者中，與高鈉飲食組相比，低鈉飲食組的收縮壓明顯降低了7至8毫米汞柱，而與常規飲食相比，收縮壓則顯著降低6毫米汞柱。
高血壓患者通常被建議要限制食鹽攝取量，但低鈉飲食能否像藥物一樣有降血壓的作用呢？研究人員發現，每天減少1茶匙的鹽攝取量，可能與使用降血壓藥物一樣有效，此項研究結果發表於2023年的美國心臟協會科學大會（the American Heart Association Scientific Sessions）上。根據一項發表在《Jama Network》上的新研究，透過降低鹽攝取量，幾乎每個人，包括正在接受高血壓藥物治療的人，都能達到降血壓的效果，而每天減少1茶匙鹽攝取量的參與者的收縮壓則下降約6毫米汞柱（mm Hg），這結果與使用降血壓藥物相當。
高血壓恐提高心臟病風險。阿拉巴馬大學伯明翰分校（The University of Alabama at Birmingham）醫學教授科拉‧劉易斯（Cora Lewis）表示，由於高血壓這個潛在的健康問題，對於全球將造成重大的影響，因此，從研究結果中發現，在僅僅1週內血壓下降如此顯著，且耐受性良好的事實非常重要，並且強調飲食中的鈉攝取量減少的重要性。醫大推「5運動降血壓」最有效：尤其這1種最顯著 不用器材在家就能做。醫提醒4大注意事項 起床、睡前都要量．不是有氧。
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．量血壓「雙腳1姿勢」錯了。整體而言，與常規飲食相比，72%的參與者在低鈉飲食中的情況下，收縮壓皆有所下降。
此外，研究團隊也指出，僅透過調整參與者的鈉含量攝取量1週的時間，就能看到降血壓的效果。一般而言，年齡、缺乏運動、不健康的飲食、吸菸、肥胖和壓力等多種因素，都可能提高罹患高血壓的風險，而於日常飲食中攝取高鈉食物也是風險因素之1，因此，美國心臟協會建議，每天應攝取低於1500毫克的鹽。
研究：減少鹽攝取量有助降血壓高血壓是一種動脈壓力過高的狀態，判斷標準為收縮壓/舒張壓超過130/80毫米汞柱以上，全球約有10億人患有高血壓，且其佔世界上所有心臟病和中風相關死亡人數約一半之多。西北大學費恩伯格醫學院（Northwestern University's Feinberg School of Medicine）的預防醫學教授和共同首席研究員諾麗娜．艾倫（Norrina Allen）表示，第一項研究顯示，已服用降血壓藥物的人可透過限制鈉攝取量，進一步降低血壓，而且無論是否已服用降血壓藥物，有70至75%的人在降低飲食中的鈉攝取量後，血壓仍可降低。
研究人員將年齡介在50至70歲之間的213名參與者分為高鈉飲食組（除了他們日常飲食外，每天攝取約2200毫克的鈉）和低鈉飲食組（每天總共攝取約500毫克的鈉），實驗為期1週，而參與者在第1週結束後，切換到另一種飲食方式，再持續1週，並在每次研究結束後，測量了他們的血壓中華品牌再造協會理事長王福闓也稱，數位化這件事情成為了消費者很重要的考量，像是如果今天從點餐、取餐或是外送服務都能夠線上完成。麥當勞則預計明年展店超過10家，總店數會達到421家，將創歷史新高。台北／楊宗諺、王秋明責任編輯／張碧珊。
漢堡王分店將破百 頂呱呱進駐海外 麥當勞店數破新高肯德基全台分店數目前189家，將持續門市穩健布局。肯德基更力拚農曆年前，會有3家數位未來店登場，積極搶攻速食市場大餅。
頂呱呱明年目標達60家以上的分店，會再進駐日本、馬來西亞。圖／台視新聞速食業餐廳發展部副總裁黃美玲提到，台灣展店密度僅次於香港跟新加坡，過去麥當勞是5萬人才會開一家餐廳，未來在鄉鎮如果達到3萬多人的標準，就會評估進駐的可能性。
另外一家連鎖速食業肯德基則插旗桃園新屋，趕在年末展店，業者持續數位創新轉型，就算面臨餐飲缺工問題，但看準台灣速食業商機龐大，明年也將積極拓點展店。隨著需求改變，速食業者不單靠價格戰搶客，而是透過店裝改造，或是優化設備數位轉型，來吸引消費者的青睞和忠誠度。
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